الرئيسية / الكشكول الإخباري / أكلة وطعمة / طريقة تحضير عصير الموز بالتمر بطريقة صحية

طريقة تحضير عصير الموز بالتمر بطريقة صحية

المقادير :

6 أصبعان موز.

كوبان من اللبن الرايب كوب من الحليب ربع كيلو من التمر المخلي

طريقة التحضير

1 توضع المكونات في الخلاط.

2 تصب في أكواب و تقدم باردة.

فوائد عصير الموز بالتمر مشروب منعش يساعد على الارتواء. يعطي شعور بالشبع. ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ15% من احتياجاته اليومية من فيتامين سي.

ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ19% من احتياجاته اليومية من فيتامين ب6.

الموز يساعد في تدعيم صحة الرجال.

المشروب يعطي شعور بالشبع.

محاذير تناول عصير الموز بالتمر لا توجد أضرار من تناول عصير الموز بالتمر بكميات معتدلة دون إسراف.

لا توجد أدلة موثقة على وجود خطر من عصير الموز بالتمر بالنسبة للحوامل والمرضعات. لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية بين عصير الموز بالتمر و بين أي أدوية.

يجب الانتباه لمحتوى السعرات الحرارية حيث إن الخليط النهائي يحتوي على كميات كبيرة من السعرات. أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الموز بالتمر ، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟