الرئيسية / الكشكول الإخباري / المرأة والعائلة

المرأة والعائلة

يقلل العطش وينشط الجسم.. إليكم أفضل سحور في رمضان

ان الأطعمة التي يتم تناولها في السحور تختلف من فرد لآخر، فبعض الأطعمة تسبب الاصابة بالعطش وحرقة المعدة وبالخمول، والبعض الأخر ينصح بها خبراء التغذية، بسبب فوائدها الصحية.   يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم وكذلك مضادات الأكسدة. لذلك فإن استهلاكه هو أحد العادات الغذائية …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان

يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :”إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء”. وأضافت “منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا …

أكمل القراءة »

هل ترصد الاختبارات المنزلية الإصابة بمتحور أوميكرون؟

تبدو فكرة الفحوصات المنزلية لفيروس كورونا، أمرا جيد لتحديد الإصابة بالفيروس، لكن العديد من الخبراء أكدوا على إن الأمر “ما يزال محفوفا بالمخاطر”. وقالت إدارة الغذاء والدواء الأميركية “أف دي أيه”، إنه من المرجح ألا تكشف اختبارات فحص فيروس كورونا المنزلية الإصابة بمتحور أوميكرون مقارنة بمتحورات كورونا المختلفة. وأضافت في …

أكمل القراءة »

أول تقدم حقيقي منذ 20 عاماً.. دواء جديد لسرطان الثدي

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، اليوم الأربعاء، على دواء جديد لنوع واحد من سرطان الثدي، وهو تطوير يقول أحد العلماء إنه أول تقدم حقيقي منذ 20 عاما. وقال الباحث الرئيسي ستيفن جونستون، دكتوراه في الطب من مستشفى “Royal Marsden Hospital NHS Foundation Trust”، في العاصمة البريطانية لندن في اجتماع …

أكمل القراءة »

الوزن المناسب للحقيبة المدرسية*

  إن وزن حقيبة الظهر المناسبة للطفل تختلف بحسب وزن الطفل. يقول الباحثون تلاميذ المدارس يجب أن يحملون حقيبة وزنها أقصاه يبلغ 10 في المائة من إجمالي وزن الجسم. قد يضطر التلاميذ الأكبر سناً إلى حمل حقيبة أثقل نسبيا، بسبب الواجبات المنزلية أو الآلات الموسيقية أو المشاريع الفنية أو أنشطة …

أكمل القراءة »

ما هو تأثير الفواكه على الكبد؟

تحدثت طبيبة الغدد الصماء، زوكرا بافلوفا، عن تأثير الفاكهة على الجسم. أشارت الطبيبة إلى أنه لا يمكن استبدال وجبة كاملة بالفواكه وحدها، بما في ذلك البطيخ والشمام، لأن كمية كبيرة من الفركتوز في الجسم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكبد. وقالت لوكالة “سبوتنيك”: “تحتوي الفواكه التي فيها نواة على …

أكمل القراءة »

دراسة.. ما هي الصلة بين الكوليسترول ومرض الزهايمر؟

كشفت دراسة جديدة عن صلة بين الكوليسترول الذي يصنعه دماغ الإنسان والإصابة بمرض الزهايمر. ووجد باحثون في جامعة فيرجينيا الأميركية ومتعاونون معهم أن الكوليسترول الذي تنتجه “الخلايا النجمية”، أكثر خلايا الجهاز العصبي انتشارا، ضرورية من أجل السيطرة على إنتاج أميلويد بيتا، وهو بروتين لزج يتراكم في أدمغة مرضى الزهايمر. ويعتبر …

أكمل القراءة »

قبل إذابة الطعام المجمد.. 8 نصائح يجب إتباعها

كشف موقع «ويب ميد» الطبي الأمريكي، عن مخاطر تذويب اللحوم على المنضدة أو حتى في الماء الساخن، حيث تعد الطريقة السهلة والسريعة، لكنها ليست الآمنة. وأشار الموقع في دراسة نشرها الاثنين، إلى أن هناك محاذير صحية تتعلق بإذابة اللحوم والأطعمة المجمدة، يجب تجنبها، ناصحًا بإتباع بعض الخطوات قبل إذابة الأطعمة، …

أكمل القراءة »

MANGO تقدّم مجموعة Back to School!

دلّلي طفلك في بداية هذا العام الدراسي مع مجموعة Back to School الجديدة والزاخرة بالتصاميم المفعمة بالألوان الزاهية من MANGO. تطرح هذه المجموعة تشكيلتين من الملابس، إحداهما للصبيان والأخرى للفتيات، وتضمّ جاكيتات منفوخة بألوانٍ محايدة وسراويل مريحة وقمصاناً عصريّة. تشكيلة الفتيات تشمل تشكيلة الفتيات سراويل أنيقة مصنوعة من قماش الكوردوروي، …

أكمل القراءة »

مع كورونا أيضاً: “لقّحوا أطفالكم… لا ينفع الندم!”

يبدو أنّ فيروس كورونا لن ينتهي لا قريباً ولا سريعاً. فيوماً بعد يوم نسمع أكثر عن متحوّرات جديدة وأكثر خطورة. آخر هذه المتحوّرات، متحوّر “مو Mu”، الذي أعلنت منظمة الصحّة العالميّة مراقبته باهتمام نظراً لأنّه يمكن أن يكون أكثر مقاومة للقاحات. وقد ظهر للمرّة الأولى مرة في كولومبيا خلال شهر …

أكمل القراءة »

فوائد العنب.. يقيك من أمراض العصر

يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ بجانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ومنها: العنب، المانجو، البطيخ، الخوخ، المشمش، الكرز، الأناناس، الكانتلوب، التين، الجوافة. وعلى الرغم من القيمة الغذائية المرتفعة لهذه الفواكه الصيفية، إلا أن لها أيضًا فوائد صحية، تقي من العديد …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب تناولها نيئة أفضل من طهيها

توجد أطعمة يفضل تناولها نيئة للاستفادة بشكل أكبر من فوائدها الصحية، لأن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات داخلها، ويتكون النظام الغذائي النباتي النيء بشكل أساس من الفاكهة والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب والبقوليات، كل هذه الأطعمة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويؤكد الخبراء أن …

أكمل القراءة »

رغم رائحته الكريهة.. للثوم فوائد لا تُحصى ولا تُعد

يضفي الثوم نكهة مميزة للعديد من الأطباق والمأكولات، كما أن له فوائد عديدة على الصحة.   وينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى نظامنا الغذائي لما له من فوائد عظيمة وخصوصا بالنسبة لجهاز المناعة.   فوائد غذائية عظيمة يحتوي فص الثوم على 14 سعرة حرارية و0.57 غرام من البروتين وحوالي 3 غرامات …

أكمل القراءة »

الاسماك سلاح ذو حدين لمرضى السكري

تعتبر الأسماك مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتينات وفيتامين D، والتي تعتبر ضرورية لمرضى السكر للسيطرة على مستويات الغلوكوز ومنع مقاومة الأنسولين وتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب.وبحسب ما نشره موقع Boldsky، تم الربط بين الأسماك وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري في العديد …

أكمل القراءة »

ريجيم البروتين نتائج مبهرة شرط الإلتزام بالشروط وتدارك السلبيات

كُثُر هم من يبحثون عن طريقة ما كي يتخلّصوا من وزنهم الزائد، الذي يشكل لهم حرجاً في بعض الأحيان، إذ إن ​ريجيم البروتين​، يُعدّ واحداً من أهم الريجيمات المطبّقة حديثاً، الذي إبتكره العالم الدكتور روبرت اتكنز، ويتمحور هذا النوع من الريجيم عبر تخفيف نسبة النشويات، وزيادة نسبة البروتينات على أنواعها، …

أكمل القراءة »

نساء لبنان يعانين من صعوبة في الوصول إلى مستلزمات الدورة الشهرية

أوردت منظمة “في-مايل” بالشراكة مع منظمة “PLAN international” أن “76 في المئة من النساء والفتيات في لبنان تعانين اليوم، من صعوبة في الوصول لمستلزمات الدورة الشهرية بسبب الزيادة الحادة في الأسعار الناتجة عن الأزمة الاقتصادية وانهيار العملة اللبنانية”. وسلطت دراسة إحصائية وطنية نفذتها المنظمتان الضوء على واقع “فقر الدورة الشهرية” …

أكمل القراءة »

دراسة: البندورة تحمي من أخطر ما يصيب المخ

توصل باحثون من جامعة شرق فنلندا إلى نتائج تثبت فاعلية البندورة (الطماطم) في حماية الإنسان من السكتة الدماغية.   وأفادت الدراسة الفنلندية بأن تناول كميات من البندورة يُقلل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وذلك لاحتوائها على مُضاد الأكسدة (اللايكوبين)، حسبما ذكر موقع “الطبي”.   واكتشف الباحثون أن الأجسام الغنية باللايكوبين يتناقص …

أكمل القراءة »

زواجك يواجه مشاكل..

إذا كنتِ تعانين من زواج ممتلئ بالمشاكل ومهدد بالانهيار، فهناك العديد من الطرق التي تساعد على إنقاذه، ولكن معرفة هذه الطرق فقط ليست السبيل للإنقاذ، وإنما بذل الجهد والبدء على الفور بتطبيقها هو ما يساعدك للعبور بزواجك من الأزمات، فالفخ الذي يقع فيه الكثيرون هو التعامل مع الزواج كأمر مسلّم …

أكمل القراءة »

هدية غير متوقعة في حفل زفاف

تفاجأ عروسان خلال حفل زفافهما بهدية عبارة عن غالون بنزين. وأثارت هذه الحركة الضحك من قبل العروسين وبين المدعوين نظراً لما تمثله من سخرية على الواقع اللبناني. ويشهد لبنان منذ مدة انقطاعًا لمادة البنزين حيث يصطف المواطنون يوميًُا في الطوابير لعلهم يستحصلوا على كمية قليلة منها.

أكمل القراءة »

قلة النوم… هذا ما تسببه

تحتاج أجسامنا إلى النوم حتى تستطيع أن تعمل. وفي المقابل، الحرمان من النوم قد يؤثر بشكل خطير على صحتك العامة وطول عمرك، ويمكن أن تكون له في النهاية آثار خطيرة أو حتى مميتة. في مقال على موقع “لايف هاك” (Life Hack) تعرض الكاتبة آيريس مينديز الآثار المميتة التي قد يسببها …

أكمل القراءة »

 جهاز الطوارئ والإغاثة  

- Emergency And Relief Corps

06 433 833

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com