الرئيسية / الكشكول الإخباري / المرأة والعائلة

المرأة والعائلة

أطعمة يجب تناولها نيئة أفضل من طهيها

توجد أطعمة يفضل تناولها نيئة للاستفادة بشكل أكبر من فوائدها الصحية، لأن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات داخلها، ويتكون النظام الغذائي النباتي النيء بشكل أساس من الفاكهة والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب والبقوليات، كل هذه الأطعمة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويؤكد الخبراء أن …

أكمل القراءة »

رغم رائحته الكريهة.. للثوم فوائد لا تُحصى ولا تُعد

يضفي الثوم نكهة مميزة للعديد من الأطباق والمأكولات، كما أن له فوائد عديدة على الصحة.   وينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى نظامنا الغذائي لما له من فوائد عظيمة وخصوصا بالنسبة لجهاز المناعة.   فوائد غذائية عظيمة يحتوي فص الثوم على 14 سعرة حرارية و0.57 غرام من البروتين وحوالي 3 غرامات …

أكمل القراءة »

الاسماك سلاح ذو حدين لمرضى السكري

تعتبر الأسماك مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتينات وفيتامين D، والتي تعتبر ضرورية لمرضى السكر للسيطرة على مستويات الغلوكوز ومنع مقاومة الأنسولين وتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب.وبحسب ما نشره موقع Boldsky، تم الربط بين الأسماك وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري في العديد …

أكمل القراءة »

ريجيم البروتين نتائج مبهرة شرط الإلتزام بالشروط وتدارك السلبيات

كُثُر هم من يبحثون عن طريقة ما كي يتخلّصوا من وزنهم الزائد، الذي يشكل لهم حرجاً في بعض الأحيان، إذ إن ​ريجيم البروتين​، يُعدّ واحداً من أهم الريجيمات المطبّقة حديثاً، الذي إبتكره العالم الدكتور روبرت اتكنز، ويتمحور هذا النوع من الريجيم عبر تخفيف نسبة النشويات، وزيادة نسبة البروتينات على أنواعها، …

أكمل القراءة »

نساء لبنان يعانين من صعوبة في الوصول إلى مستلزمات الدورة الشهرية

أوردت منظمة “في-مايل” بالشراكة مع منظمة “PLAN international” أن “76 في المئة من النساء والفتيات في لبنان تعانين اليوم، من صعوبة في الوصول لمستلزمات الدورة الشهرية بسبب الزيادة الحادة في الأسعار الناتجة عن الأزمة الاقتصادية وانهيار العملة اللبنانية”. وسلطت دراسة إحصائية وطنية نفذتها المنظمتان الضوء على واقع “فقر الدورة الشهرية” …

أكمل القراءة »

دراسة: البندورة تحمي من أخطر ما يصيب المخ

توصل باحثون من جامعة شرق فنلندا إلى نتائج تثبت فاعلية البندورة (الطماطم) في حماية الإنسان من السكتة الدماغية.   وأفادت الدراسة الفنلندية بأن تناول كميات من البندورة يُقلل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وذلك لاحتوائها على مُضاد الأكسدة (اللايكوبين)، حسبما ذكر موقع “الطبي”.   واكتشف الباحثون أن الأجسام الغنية باللايكوبين يتناقص …

أكمل القراءة »

زواجك يواجه مشاكل..

إذا كنتِ تعانين من زواج ممتلئ بالمشاكل ومهدد بالانهيار، فهناك العديد من الطرق التي تساعد على إنقاذه، ولكن معرفة هذه الطرق فقط ليست السبيل للإنقاذ، وإنما بذل الجهد والبدء على الفور بتطبيقها هو ما يساعدك للعبور بزواجك من الأزمات، فالفخ الذي يقع فيه الكثيرون هو التعامل مع الزواج كأمر مسلّم …

أكمل القراءة »

هدية غير متوقعة في حفل زفاف

تفاجأ عروسان خلال حفل زفافهما بهدية عبارة عن غالون بنزين. وأثارت هذه الحركة الضحك من قبل العروسين وبين المدعوين نظراً لما تمثله من سخرية على الواقع اللبناني. ويشهد لبنان منذ مدة انقطاعًا لمادة البنزين حيث يصطف المواطنون يوميًُا في الطوابير لعلهم يستحصلوا على كمية قليلة منها.

أكمل القراءة »

قلة النوم… هذا ما تسببه

تحتاج أجسامنا إلى النوم حتى تستطيع أن تعمل. وفي المقابل، الحرمان من النوم قد يؤثر بشكل خطير على صحتك العامة وطول عمرك، ويمكن أن تكون له في النهاية آثار خطيرة أو حتى مميتة. في مقال على موقع “لايف هاك” (Life Hack) تعرض الكاتبة آيريس مينديز الآثار المميتة التي قد يسببها …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة في الجو الحار؟

مع ارتفاع درجات الحرارة يزداد الاقبال على شرب السوائل، لعدم التعرض للجفاف وإبقاء الجسم في حالة ترطيب، ولكن هل ينصح بشرب القهوة في الجو الحار؟ أعلنت الدكتورة أسيات خاشيروفا، أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية، أن شرب القهوة في الطقس الحار يتطلب مراعاة احتياطات معينة لكي لا تضر بالصحة. وتشير …

أكمل القراءة »

متى يصبح شرب الماء قاتلاً؟ أستاذ تخدير يشرح

يعتبر شرب الماء بكميات منطقية من اكثر العادات الصحية التي يمكن أن يقوم بها الشخص. لكن حدد الطبيب المصري أيمن ثروت، أستاذ مساعد تخدير وحالات حرجة، ومدير وحدة الرعايات المركزة بمستشفى العبور الجامعي، حالات يكون فيها شرب الكثير من الماء ضارًا من الناحية الطبية. ونقلت صحيفة “الوطن” عن ثروت تحذيره …

أكمل القراءة »

احصلوا على 15 ألف دولار مقابل شرب الماء!

ينصح خبراء الصحة بالحصول على 8 أكواب من الماء يوميا، وإذا كنت من المتحمسين للحفاظ على رطوبتك والأخذ بالنصيحة، فقد تكون الشخص الذي تبحث عنه شركة Hydrant. وتبحث الشركة الأميركية Hydrant، التي تصنّع مكملات الهيدرات لإضافتها إلى الماء، هذا الصيف عن “رئيس تنفيذي مسؤول عن العطش” لمدة ثمانية أسابيع مقابل …

أكمل القراءة »

كم يبلغ الحد الأقصى من الماء المسموح شربه يوميا؟

كثير من الناس لا يشربون كمية كافية من الماء يوميا، لذلك عادة ما يكون السؤال الذي يطرح هو ما الحد الأدنى من الماء الذي يجب شربه يوميا للحفاظ على الصحة؟ ولكن هل توارد لك السؤال المعاكس: ما الكمية القصوى من الماء الذي يجب عدم تجاوزها يوميا والتي يؤدي شرب كمية …

أكمل القراءة »

يحمي مرضى السكري.. فوائد مدهشة للكركم

يحتوي الكركم على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات. والعنصر النشط في الكركم هو الكركمين، المسؤول إلى حد كبير عن فوائده الصحية. وقال خبير التغذية الدكتور جوش آكس “إن الكركم العشبي هو أحد أهم العناصر الغذائية في العالم، سواء …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم السبت 12 حزيران /يونيو 2021

توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: في الغالب لن تصادفك أية عقبات من الآخرين، وسوف تتعرف على أشخاص جدد بسرعة وبأقل مجهود.حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: إذا استخدمت هذه المعرفة، فسوف تتحقق الصداقات المجدية على المدى البعيد.حظ برج الحمل اليوم صحياً: اليوم يبدو …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم الاربعاء 9 حزيران / يونيو 2021

برج الحمل اليوم 21 آذار – 19 نيسان برج الحمل اليوم مهنياً: يشير هذا اليوم إلى أفكار مهمة واستثمارات وبداية مميزة وفرص مناسبة وعلاقة مع شريك جديد وتزدهر أعمالك على نحو غير متوقع برج الحمل اليوم عاطفياً: تقوم برحلة عمل على أمل أن تستفيد خلالها من تجديد العهد بينك وبين …

أكمل القراءة »

كيف نكافح التجاعيد؟

بفضل برنامج مكافحة الشيخوخة الذي تقدمه دراسة طبية والقائم على نمط حياة صحي بات من الممكن أن تبدو أصغر بـ3 سنوات في 8 أسابيع. في مقالها الذي نشرته مجلة “جورنال دي فام” الفرنسية، قالت الكاتبة أوسيان كو إنه من الممكن اكتساب 3 سنوات من متوسط العمر المتوقع من خلال إجراء …

أكمل القراءة »

برجك اليوم الخميس 27 مايو ايار 2021 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي

حظك اليوم الخميس 27/5/2021 برج الحمل حظك اليوم الخميس 27/5/2021 برج الحمل على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.. سيتحسن دخلك يتميز مواليد برج الحمل بشخصية قيادية بالفطرة، وهو ما يجعلهم يتميزون فى مجال عملهم، فدائمًا ما يسعون لصنع الفرص لأنفسهم، ويساعدهم على ذلك طاقتهم الإيجابية، إلى جانب الحيوية والنشاط، ولا يقدمون …

أكمل القراءة »

الابراج اليومية

حظك اليوم الاربعاء 26/5/2021 برج الحمل حظك اليوم الاربعاء 26/5/2021 برج الحمل على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.. اثبت جدارتك يتحمل مولود برج الحمل المسئولية فى أصعب اللحظات وتساعده شجاعته على مواجهة المخاطر والدفاع عن حقوقه، كما يتميز بالقدرة على قيادة الآخرين، لذلك فهو من الأشخاص المرشحين دائماً للمناصب القيادية، كما …

أكمل القراءة »

توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 25 أيار/ مايو 2021

برج الحمل 21 آذار – 19 نيسان عزيزي برج الحمل، أنت تعمل بصورة جيدة من خلال الفريق، وأنت مستمتع بذلك أيضًا. حافظ على بيئة العمل الخلّاقة هذه لأن كلً منكم سوف يحقق أهدافه الشخصية أسرع إذا تكاتفتم معًا. برج الثور 20 نيسان – 20 أيار عزيزي برج الثور،سوف تحصل اليوم …

أكمل القراءة »
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com